2022年8月22日第一章：教隔壁少妇「锻炼」我的邻居是一位少妇，名叫魏蒂妮，年近３４岁，身材丰满，胸如同两个大圆球，肥臀上总是套着丝袜，爱穿高跟鞋，有着一个５岁的小孩，叫小海，小海父亲因为长期在外工作，所以偶尔回来看那母子俩。
于是，这便是我实施计划的必备条件。
第二天，今天周末，我用篮子装着一点鲜嫩的水果去敲小海家的门，然后是魏阿姨来开的门。
只见她穿着一身黑色连衣裙，脚上套着一双肉色超薄丝袜，穿着拖鞋，丝袜将脚踝的弧线勾勒出来，魏阿姨迎面就扑来一阵香气，是我更加沉醉于她那肥美的肉体，看着我眼睛已经快离不开这身材，想到正事，我才回过神来，说道：魏阿姨，这是我爸从国外带来的一些水果，我妈叫我拿一些来给你们尝尝。
魏阿姨脸上扬起了笑容，那温馨地笑容貌似堪比那鲜花的美，我的欲火逐渐被点燃。
「小昊，快进来坐，送什么水果啊，那么客气」魏阿姨接过那一筐水果，走到客厅，魏阿姨就拿着那一筐水果走进厨房，而我坐在那洁白的沙发上，５０寸的大电视播放着都市剧，头顶的晶莹闪耀的灯火，让我不由得直叹：「这女人真有钱，要是能够得到她，或者今后的零花钱就不用愁了」寂静的屋子却缺少孩子的玩闹声，我急忙问魏阿姨：「阿姨，小海怎么没在家，是出去了吗」「小海，去同学家玩了，过一会儿才会回来」魏阿姨悦耳地声音飘来。
我想道：「现在阿姨在洗水果，一时半会好不了，完成任务只需要１分钟，而我可以变小３分钟，那么就有２分钟的逃脱机会」我心中默念：「变变变」然后我的身体缩小，我急忙跑到魏阿姨的脚边，抬头看着那裙底的风光。
我发现魏阿姨穿着黑色蕾丝边内裤，貌似有些透明，险些可以看到那诱人的唇部，被一丝阴毛包裹着。
我心里也来也激动，肉棒也渐渐地抬起头，下体的反应表示着对魏阿姨的尊敬。
我盯着魏阿姨的内裤看了１分钟，也就完成了任务。
于是我还有２分钟的时间，我脑中产生了一个想法，不如爬上魏阿姨的腿，去探寻那所谓唇部的香味吧。
说干就干，我从魏阿姨的脚后跟爬起，闻到脚上传来的芳香，我恨不得就此挺住，但是自己的目的不是这个，而是上面那缕春光。
我拼命地爬上魏阿姨的腿，一会儿，我就爬到了这缕春光的地方，我用鼻子猛吸了一口，那香味简直让我迷醉，甚至让我忘记了时间，我突然醒目过来，马上距离变大的时间仅仅只有３０秒，于是我慌张地从魏阿姨的腿上下来，迅速地脱离厨房。
然后我恢复原状，我依旧坐在沙发上。
我急忙拿出手机，点击「全能系统」ａｐｐ弹窗显示：「恭喜你完成任务，获得１００经验值，１００ＹＢ」我急忙把「变变变」这一技能升到２级，我点击右上角的「全能商店」，发现里面有许多商品，「催眠图片」８０ＹＢ「智力低下药」８０ＹＢ「迷魂烟」２０ＹＢ等一些系列商品，都可以用ＹＢ来购买。
我发现智力低下药水只需要８０ＹＢ，我点进查看详细，上面写到：「智力低下药水，能够让一个人的智力降低，性方面的知识几乎丢失，自主能力丧失，会使人比较倾向于别人的指导，只在面对使用者一个人时才会智力低下，面对其它人时，智力则会恢复」我心想：「这或许会对魏阿姨有用，买一个试试」点击购买，然后手机振动了一下，显示购买成功，一瓶透明药水出现在我的眼前，我立马将它揣进兜里，生怕被魏阿姨发现。
这时，魏阿姨也洗完水果从厨房里走出来了，端着一盘水果放在茶几上，额头上布满着汗滴，朝我走来「小昊，快尝尝这个水果，挺甜的，刚刚阿姨尝了一个」说完，魏阿姨就坐在我身旁，身上的香气扑鼻而来，我顿时十分紧张。
我眼睛从侧边盯着魏阿姨胸前的那丰满的「肉球」，由于「肉球」挤压，两者中间的沟暴露出来，我几乎有了反应，我不经想要伸手去摸摸这对肉球，或者将这肉体扑倒，狠狠揉捏。
当然这都是我的幻想，我不得不就此打住，「谢谢，魏阿姨，我这就试试」我拿起一个苹果吃进口中，看着魏阿姨满脸的汗滴。
我不由有了一个下手的机会。
「魏阿姨，我看你有些累，我去帮你接杯水吧」，于是我不等魏阿姨，连忙去厨房，用水壶到了两杯水我在其中一杯中加了「智力低下药水」，然后我就端着两杯水走出厨房魏阿姨看着我的举动，顿时感受到了我的温暖，就用那细腻的小手缓慢地端起水杯，将那杯水喝完了。
顿时，我的计划也就实施了第一步，我好奇地想知道这药水的效果，就用手指笔画出「４」这个数字「阿姨，这是几啊」我略带有些担心的情绪问道，只见魏阿姨精神恍惚了一下，答道：「那是１，那么简单谁不会呢，真的是，小昊开始会考验阿姨了」 我拍了拍胸口，叹了口气，看来智商确实有所下降了，接下来我该如何享受这肉体呢。
我看着客厅钟表，已经下午７点了，眼看小海就要回来了，我也不好开始我的欲望行动。
我告诉魏阿姨：「明天必须将瑜伽垫和瑜伽球，还有仰卧起坐器材和，搬来到客厅，明天小昊就要开始帮你锻炼了，我们先存着联系方式，好方便联系」魏阿姨点了点头，貌似听懂了我的话。
我们互存了各自的号码，于是我便跟她到了别，就回到自己的家中。
我激动地心情一直难以平静，我吃着饭，妈妈看到我洋溢地笑容，不经问道：「什么事情让我家小昊这么开心啊？」我回答说：「明天要去同学家玩」当然，我才不敢说明天要去帮魏阿姨锻炼身子呢，毕竟那是我的秘密。
妈妈白了我一眼，区区去同学家玩就开心成这样。
我吃完成，急忙走到房中，并给魏阿姨发送短信，问道：「阿姨，今天跟你说的器材准备得怎么样了，有没有好好听教练的安排」过了一会儿，魏阿姨回复道：「已经向实体店老板联系了，明天早上就可以送来，下午就可以进行锻炼」我激动地回复：「那就下午就开始锻炼，我不希望有人来打扰我们的锻炼，这样只会影响效果」魏阿姨回复道：「好的，教练，明天我一个人在家，儿子刚刚被婆婆接回去婆家去了，要到第二天才回来」我激动的看着魏阿姨回复的消息，欲望也就慢慢开始延伸了。
我关闭手机，就兴奋地闭着眼，睡觉了，我做了一个梦，梦到自己和魏阿姨结合到了一起，自己的大肉棒狠狠地插向魏阿姨的嫩穴，魏阿姨使劲地呻吟着，我也毫不退缩，猛猛地进攻着。
第二天醒来，我发现自己的裤子湿了，我也不到这是怎么回事，于是拿起手机查了一下，才知道这是遗精。
也就是男人在睡眠状态下，会出现精液的释放，这种情况叫遗精。
发生遗精的原因主要是由于性意识在睡梦中唤醒，通过射精反射，出现射精的这种过程，这种情况属于一种生理现象。
原来是由于那场梦，自己才会遗精。
我拿着一套衣服，匆忙跑到浴室，洗了好一会儿，才发现没拿内裤进来，于是也懒得管了，就穿着短裤走了出来。
今天是周日，不用上课，爸妈都还在睡觉，只有我起床了。
我从厨房中拿出一些面包和牛奶，吃了起来，当做填饱肚子了。
忽然，我听到门外传来一些声响，急忙地用猫眼看去，发现原来是搬运工人。
然后想到昨天和魏阿姨的聊天，才知道这些是帮魏阿姨搬器材的工人，工人们急忙忙将这些器材安装好，并跟魏阿姨说了一声就走了。
魏阿姨也关上门。
这时，在我兜中的手机振动了一下，我拿起手机，发现原来是魏阿姨发的短信，她告诉我，器材已经安装完毕，希望教练能够快点来。
我回复道：吃完午饭就马上来。
于是，我怀着兴奋的心情，等着时间的流逝，终于等到了中午，爸妈也起床了，妈妈急匆匆地在厨房做了一些小菜，于是我快速残卷着桌面上的饭菜。
我就跟他们说：「今天要去同学家玩，估计得到７点左右才回来吧我」说完，急忙跑出家门，然后拿起手机给魏阿姨发送了一条短信，说：「开门，我已经到门口了」我在门口等了一会，然后门开了，我看见魏阿姨穿着一件红色圆领短袖，短袖的宽松使得我看到她那红色的蕾丝胸罩，包裹着两个大圆球。
下身则是三分短裤，把玉腿全部给漏了出来，腿上没穿丝袜，这让我有点失望，毕竟自己不能够大饱眼福了。
魏阿姨招呼着我进来，来到客厅，我发现餐桌上摆着一双碗筷，里面还有些饭粒，问道：「魏阿姨刚刚在吃午饭吗？抱歉打扰到你吃午饭的时间了」魏阿姨见到我有点内疚，急忙说道：「没有的小昊，阿姨刚刚吃好，准备把碗洗了就开始锻炼」于是阿姨就急忙地开始收拾餐桌，我也来帮忙，我们棒菜都放进厨房，然后魏阿姨也就开始洗碗了，我贪婪地看着她的背影，不经产生了教魏阿姨洗碗的方法，所谓教，无非就是占一些便宜摆了。
我来到魏阿姨身后，说道：「魏阿姨，我学过一些洗碗的技巧，可以帮助阿姨省力也能把碗洗干净」。
魏阿姨看着我，于是点了点头就开始洗碗了。
说完，我从后面靠向魏阿姨，说道：「我拿着你的手洗，这样你也能看的清楚一些」说完，我从后面伸出两只手，摸向魏阿姨的手，一边拿着洗洁精涂抹碗筷，一边拿着魏阿姨的手开始洗着碗来，魏阿姨也认真地看着，眼睁睁地看着我是怎么教她洗碗的。
我时不时用手腕碰着魏阿姨的胸部，那肉球十分的软，恨不得马上吃上一口。
边洗碗边碰着魏阿姨的胸部，不经我的肉棒也就挺立了起来，由于没穿内裤，肉棒也更加挺立了许多，便不断地朝魏阿姨地肥臀
的私处撞去，隔着短裤也能感受到，那地方的吸引力。
就这样维持了一会，魏阿姨的手被我拿着洗碗，脸上的汗水也随处可见，甚至打湿了她那件红色短袖，她似乎没注意到我在蹭她的胸部和臀部，也是由于我出于好心帮助她，也一心想要快点洗碗，能够尽早锻炼。
这就样，由于只有魏阿姨一个人在家，碗筷也没有那么多，不一会就洗完了，我看见魏阿姨那件被汗水打湿的短袖，说道：魏阿姨，你的短袖似乎被汗水打湿了，必须得换衣服，不然湿透的衣服会让你的身体一直保持湿润状态，这样不是使锻炼效果达到极致。
她看着一下自己湿透的短袖，答道：那我现在就去换衣服。
说完，准备走向房间，我就立马说道：「魏阿姨，我建议你换一件紧裙，连衣的那种，然后把丝袜穿着，这样一来可以方便我辅助你锻炼，二来可以在腿部锻炼上方便一些」
魏阿姨点了点头，就立马回房间换衣服了，我坐在沙发上，看着地上的瑜伽垫和瑜伽球，还有仰卧起坐器材和八爪椅，并计划着怎么捉弄魏阿姨，这个丰满的女人。
我不经沉迷于自己的计划当中。
这时，魏阿姨房间的门打开了，我看到魏阿姨下身穿着蕾丝蓝色包臀裙，臀部一扭一扭的，上身穿着紧身衣，腿上套着一双黑色丝袜，脚上依旧是那双拖鞋，让我有些失望，我得想办法让她穿上高跟鞋，于是魏阿姨就这样走了出来。
我痴迷地看着，魏阿姨走到我身边说：「教练，这一身可以吧？不行的话我再去换一套」
我急忙点头说好，「就这样，没必要换了，我们接下来开始锻炼吧，现在你要称呼我为教练。
看着魏阿姨脸上激动地表情，我也在心里计划着我的欲望计划，目的就是为了得到魏阿姨这位少妇。
于是，锻炼开始了，我们走到瑜伽垫和瑜伽球旁。
我说：「魏阿姨先在瑜伽垫上做一些热身动作，我会辅导你的，这样我们也能很快完成」
魏阿姨说声谢谢就在瑜伽垫上蹲下，我急忙来到她身旁，一边伸手去提她的紧身裙一边说：「要先把裙子彻底提起来才会让锻炼方便一些」
她羞涩地点点头，我将魏阿姨裙子提了起来，看着那黑丝包裹着一条黑色蕾丝内裤，几乎与丝袜融为一体。
然后跟魏阿姨说：「魏阿姨，你需要然后张开腿，然后蹲下，保持一字腿的动作，再进行上身的运动」
魏阿姨慢慢地张开腿，脸上貌似出现了红晕，原来魏阿姨也会害羞啊，心想：「看来有吃豆腐的机会了」
我就来到魏阿姨面前站着，看着这个少妇慢慢地蹲下，那樱桃小嘴，柔软的唇，我甚至想掏出肉棒让她为我口交，然后爆射在她口中。
这时，我听见魏阿姨大叫一声，突然问道：「魏阿姨，怎么了」
「教练，我平时锻炼比较少，只能蹲到一般，不能完全下去」
我看着她那半蹲的姿势，蕾丝边内裤完全暴露出来，于是我想到了一个邪恶的计划。
这时，我说道：「刚开始锻炼，不用完全下去，但是要在腿下垫一些东西，为了让你摔倒，这样也能对腰部进行一下锻炼」
我急忙地拿来一张小凳子放在魏阿姨裆下，却发现还在空着一些，说道：「魏阿姨，我见你脚下方，要不我辅助一下你，帮你把下面空的地方给补满，这样你也能继续锻炼，你看如何」
魏阿姨微笑道：「有劳教练，望请教练能够帮帮小魏吧，小魏希望身体能够越来越棒」
说完，我就走到魏阿姨的后面，看着那肥美的臀部，于是伸手碰了上去，只见到魏阿姨叫了一声，我急忙说道：「我现在准备躺在你的脚下方，补全你脚下的空地方，这些都是为了你能够更好的锻炼」
说完，我扶着魏阿姨的肥臀，这途中没用少去揉女人的肥臀，于是，我将自己的身体往那个空档送去，就这样，我成功把空档补满了，我的肉棒也正好放在到了魏阿姨的私处。
我立刻说到：「魏阿姨，我现在帮你把空档补满了，你只需要把手合并然后朝上拉伸，再收缩，反反复复地进行就行了，这样你的腰部和手都能得到锻炼」
于是，我见魏阿姨红着脸照做了，她一边伸手一边收缩，身体也就一上一下的。
我也在享受，被少妇私处触碰的感觉简直太爽了，我一边摩擦着魏阿姨的私处，一边摸着她的肥臀，恨不得现在立刻捅进她嫩穴，然后狠狠地操她。
我的肉棒被魏阿姨摩擦得抬起头来，再加上我没有穿内裤的原因，肉棒相比穿内裤时大一些，就这样隔着丝袜刺着魏阿姨的私处，魏阿姨脸上红晕更加明显，同时我听到了微小的呻吟声，我几乎快要射了出来，突然，手机振动了一下，我也就没能发射成功，我连忙拿出手机，发现原来是全能系统发布的任务，显示：「附近有少妇活动，与其做爱，解锁爱情技能和催眠技能。
做爱时，该少妇必须脚穿高跟鞋，否则任务失败」
我看着这个任务，然后看着眼睛地魏阿姨，露出了邪恶的笑容，心想：得想办法把生米煮成熟饭。
这时，我抚摸着魏阿姨的肥臀起身，说：「魏小姐，接下来我们需要用到瑜伽球来锻炼，穿上高跟鞋可以让脚更好固定，达到很好的拉伸效果」
魏阿姨红着脸起身将裙子
拉下遮掩了肥臀，生怕被对面楼层的邻居发现，然后好像对我的话好像有点迷惑。
我于是怕被识破，赶紧补充一句：「这样做，都是为了你的身材能够越来越棒，所以必须这样锻炼」魏阿姨看着我坚定地表情，于是起身走到鞋柜，准备挑选高跟鞋。
我也跟了过去，假装帮她挑选，实则是能够吃一些豆腐。
我看着那位低着头在鞋柜里寻找高跟鞋的少妇，蓝裙下包裹着的肥臀，不经悄悄地的靠了过去，用自己的下半身，紧贴着那肥臀说：「魏阿姨，我见你挑鞋时有点乱动，我这样帮你固定好，你慢慢挑选」她笑了笑说道：「有劳教练了，谢谢」我用下半身紧贴这个少妇的肥臀，不经肉棒已经太低，抵着那肥臀乱搓，摩擦着，这时魏阿姨拿出了一双蓝色的高跟鞋，并好像发现了臀部好像被什么东西抵着，说道：「教练，好像有什么东西在顶我，让我感到好难受，你知道是什么吗」，并一脸疑惑地看着我我来到魏阿姨身前，指着自己的裤裆说道：？？？？？？「这是魏阿姨的专属「按摩棒」，刚刚只是试用「按摩棒」是否能够正常按摩，等下好帮助魏小姐按摩，让魏小姐享受锻炼的效果」我见她在认真地听着，似乎不知道这是肉棒，幸好这智力低下药水还是有点效果的。
魏阿姨说：「那就太感谢教练，多希望教练能够多用「按摩棒」帮助小魏按摩，让小魏的身材越来越棒」我心想：这女人果然性知识被清除了了，连这是等下操她的玩意儿都不知道。
「我等下定会好好用按摩棒犒劳犒劳魏小姐的，现在先让我帮你把高跟鞋穿上吧」我在好好两字特别加重了语气，看等下就可以完成任务了。
我伸手从魏阿姨手中拿来高跟鞋，并让她坐在沙发上，伸手去把她的拖鞋脱掉，趁机摸着那细腻的玉足。
间接夸她的脚保养的很好，适合当腿模，顺便在她的玉脚上趁机摸了几次，然后在穿鞋途中顺便闻了闻那玉脚，那香味简直让人迷醉。
魏阿姨则是一脸娇羞地享受这个过程。
穿好鞋，我拉着魏阿姨来到瑜伽球旁，说道：「你先趴在瑜伽球，然后我帮你拉伸一下腿，其次再用「按摩棒」帮你按摩身体」说完，魏阿姨没有丝毫犹豫地就趴在瑜
伽球上，胸前两个肉球紧贴着瑜伽球，然后肥臀翘地老高了，我伸手去摸着这肥臀，然后边摸边拉着魏阿姨的玉腿。
时不时拍一下那被蓝色蕾丝裙包裹的肥臀，一边说：「臀部要越翘越好」说完就拍了几下魏阿姨的肥臀，只见魏阿姨脸红着说：「我知道了，多谢教练纠正错误」我看着那肥臀，邪恶的想法涌进大脑，说：「魏小姐，你这包臀裙有点碍事，妨碍按摩棒启动，我帮你脱了，这样好方便启动按摩棒」我从身后见到魏阿姨点了点头，好像是同意了。
于是我伸手去拉那蓝色包臀裙的拉链，另一只手也离开过那肥臀，拉完拉链，我伸手去将那包臀裙脱掉，然后魏阿姨下身就只有一条黑丝和那黑丝蕾丝内裤在我眼前了。
我说：「我们可以继续了」说完，我一边拉着魏阿姨的腿，一边用自己的肉棒隔裤撞击着魏阿姨的私处，一边用另一只手捏着魏阿姨的肥臀，时不时在她的私处滑几下，顿时竟感觉自己活在梦里，这少妇连私处被人撞了都不知道。
就这样持续了一会。
我就说：「背面已经锻炼完了，接下来请魏小姐翻身平躺在瑜伽球上，然后将双脚搭在我的肩上，我为你的腰部进行更深的锻炼」说完，魏阿姨缓慢的翻过身来，只见那胸前的肉球弹了起来，我舔了舔嘴唇，似乎在等待着丰盛的「晚餐」。
这是魏阿姨说道：「教练，请你帮我抬脚放你的肩上吧，我最近没怎么锻炼，脚使不上劲」听她说完，我立马把那个玉腿抬到自己的肩上，肉棒也紧贴着她的私处，然后说道：准备工作已经完毕，现在就开始锻炼。
我扶着魏阿姨的腰，然后将她来回的拉动，肉棒也这样慢慢地变大了，差点就从短裤中跑出来了，我一遍闻这玉腿的气味，一边撞击着魏阿姨，然后听到了一些微小的声音，我寻找着声音的出处，这才发现，原来是魏阿姨的呻吟声，只不过声音并不大。
我心想：这货居然会呻吟，看来丈夫不在家，一个人也是饥渴难耐了，看来我离完成任务又进了一步。
撞了好一会儿，说道：「魏阿姨，丝袜在我肩上摩擦会影响到你的腿部的形状，必须得脱下来，这样才能是你的腿部在我的肩上得到更好的按摩」说完，魏阿姨看向腿在我肩上摩擦地丝滑声，说：「那就按照教练的来吧，麻烦教练了」我急忙说道「不麻烦」我先把魏阿姨的高跟鞋脱了，然后从魏阿姨的腰部，将那对黑丝慢慢地给脱了下来，然后趁魏阿姨不注意将其揣进了自己的兜里说道：「教练有点尿急，先去上个厕所，你先把之前的教学先回顾一下，我去去就来」
魏阿姨看着我那略些难受的表情，就点了点头，自己就继续躺在瑜伽球上锻炼了。
这时我急忙跑进卫生间然后拿出刚刚从魏阿姨腿上脱下的丝袜，拿在自己的鼻子上狠狠地吸了一口，闻着那私处的香味，不经脱下自己的裤子，坚定地肉棒弹了出来，我疯狂地拨弄着，然后将丝袜套在肉棒上，不挺地撸着，肉棒享受着那丝滑的感觉不经渐渐地流出了几滴白色的液体，然后就射精了，在魏阿姨的丝袜上射了一堆，丝袜的香味也逐渐被肉棒的恶臭味所复盖，然后我将被沾满白色液体的丝袜，用水搓了几下，然后就扔进洗衣机里，就打开门走了出去。
看到魏阿姨下身只剩下一条蕾丝内裤，肉棒又渐渐抬起头来，然后用手抚着魏阿姨的肥臀，说：再用瑜伽球锻炼一会儿，我们开始用仰卧起坐器材锻炼。
见魏阿姨点了点头，我就自然地摸着她的肥臀，时不时用肉棒撞击那私处，虽隔着裤子，但也非常的爽。
我持续撞了一会儿，就说：「瑜伽球就先锻炼到这里了，接下来进行仰卧起坐锻炼」魏阿姨从瑜伽球上起来，说：「教练，我先把裙子和丝袜穿好，然后再开始锻炼吧」说完她准备将裙子穿上，我急忙说：「不用了，接下来的锻炼要想使效果极大化，必须通过一些肢体的触摸，然后将僵硬的身体软化，才是锻炼的目的」说完，我拿着魏阿姨的裙子折迭好放在沙发上，然后和她来到了仰卧起坐器材旁，我看着这个器材，暗想着我那邪恶的计划。
仰卧起坐器材送了一个垫子，貌似是为了方便顾客锻炼才送的。
我看到垫子皱巴巴的，不是很平整，就跟魏阿姨说：「魏阿姨，你去把这个垫子弄平，然后我们好像上面进行我们的仰卧起坐锻炼」说完，我就见到魏阿姨趴在了垫子，梳理着垫子的四角，从后面看着她那只剩蕾丝内裤的肥臀，不经抹了抹嘴唇，凝视着那摆动的臀部，渴望着那蕾丝内裤遮掩的森林。
这时魏阿姨站起身来，似乎垫子已经铺平了，我也急忙收回目光，从旁边拿起了仰卧起坐器材，给魏阿姨示范了一下，然后她就开始锻炼了。
我急忙说「为了跟你增加难度，为了你的身体得到充分的锻炼，这次我将使用我自带的「按摩棒」，你的目标将以吸到「按摩棒」为主，这样你才能效果最大化，「按摩棒」的大小将决定于你的锻炼是否努力，你必须维持「按摩棒」处于增大的形状」我见魏阿姨认真地点头，然后我就把仰卧起坐的器材安装到她腿上，将器具的拉把给她。
让她边拉边让腿保持笔直形状。
我让魏阿姨先坐垫子上，保持９０度的坐姿，然后跨到她的面前，我脱下裤子，这是膨胀的肉棒脱颖而出，瞬间打到了魏阿姨那洁白的面庞，然后指着肉棒介绍道：「这就是你的目标，你在仰卧起坐的时候，起来时必须「按摩棒」吸入口中然后再吐出，依次循环，「按摩棒」必须保持抬头的现象，不然你的锻炼将会失败」我见魏阿姨盯着我的「按摩棒」一动不动，只会点头，然后自己就躺了下去，带着我的任务进行了仰卧起坐锻炼。
她起来了，就张口朝我的肉棒吸了几口，然后就躺了下去，再起来吸几口，依次循环，肉棒没得到满足，从膨胀变成了软趴趴，于是我打算换一种姿势来占魏阿姨的便宜。
我说：「待会你起来了我用手按住你的头，这样就能固定住你的身体，然后将坐姿保持９０度，你就一直将腿伸直。
过会儿我会将你的头放开，你再躺起继续锻炼，就这样周而复始，即能帮助你锻炼，又能完成我给你的任务」魏阿姨看着一脸认真说道的我，不经说道：「为了锻炼出更棒的身材，我必须听教练的话，多谢教练能够帮助我锻炼」
说完她就躺下了，然后起来，她用嘴巴对准肉棒，我趁机按住她的头，让她吸允着我的肉棒，我享受这过程肉棒也从软趴趴逐渐抬起头来，然后变得越来越大，就这样，魏阿姨帮我吸了很多次。
肉棒也就这样支持处于膨胀状态，我暗想：得想办法进入那「森林」。
这时，我后退了几步，说道：「接下来我们换另外一个姿势，你魏小姐你坐在我的身体上，然后躺在我的身体上做仰卧起坐，我扶着你的腰，让你保持９０度的坐姿」我见魏阿姨盯着我的肉棒发呆，我心想：「老公常年不在家，自己的性欲得不到发泄，看到肉棒就会脸红，紧张」魏阿姨开口说：「我害怕教练身体承受不了，要不继续刚刚那种姿势的锻炼吧」我急忙打住她，说：「魏阿姨，我可是教练，身体好着呢，不用为我担心，我这样也都是为了帮魏小姐锻炼身材，牺牲一点不怕什么」说完，我就急忙躺在了仰卧起坐的垫子上，抬头看着这位上身穿着紧身衣，下身只有蕾丝内裤的少妇，甚至有些期待着后面的锻炼。
魏阿姨见着我躺在垫子上，说道：「那就麻烦了教练」说完她跨到我头上方，我紧盯地那蕾丝内裤遮掩的森林，然后她就慢慢地横躺在我的身体上。
魏阿姨平躺着，内裤恰好
碰到我的肉棒，我扶着她的腰，然后慢慢帮助她做仰卧起坐，内裤将我的肉棒摩擦得越来越大，甚至快要发射出来了。
我暗想：「这是个好机会，可以让我顺利操到魏阿姨。
我扶着她的腰做了一会儿，然后开口说道：魏小姐，你的内裤会对「按摩棒」造成损伤，必须将其脱掉，然后方便「按摩棒」给予你最好的锻炼」我见她迟迟有些犹豫，脸简直红透了，紧盯着我的肉棒，貌似对性产生了渴望。
这时我又补充道：「如果不这样的话，那么就再也没有「按摩棒」来为魏小姐按摩了」我见她有些心急了，于是，我趁机摸着她的臀部，然后将她放到垫子上，然后说道：「这样都是为了魏阿姨能够拥有更好的身材，希望魏小姐能够理解，这都是为了魏阿姨好」我见魏阿姨脸上表情有些变化，貌似已经同意了我的说法。
就这样，我将魏阿姨的蕾丝内裤脱去，然后见证了所谓的「森林」。
我在帮魏阿姨脱内裤时，顺手拨弄了几下，魏阿姨也发出了微小的呻吟声，我估计这次能够成功得魏阿姨，今后只需要多多调教就行。
脱完内裤，我接着让魏阿姨躺在我的身体上，肉棒也恰好位于双腿之间，朝着那嫩穴摩擦着，时不时将其分成两瓣。
魏阿姨坐着仰卧起坐，我扶着她的腰，用肉棒摩擦着那嫩穴，就这样维持了好一会儿。
我从一旁拿起手机，看着刚刚发布的任务，才发现这个任务是有时间限制的，看着所剩的时间只有３个小时了，我计划着尽快完成任务的想法，一个邪恶的想法油然而生。
我能让魏阿姨将自己送上来，没必要自己花功夫。
我这时开口说：「魏阿姨，这样锻炼效果不是很好，你需要在「按摩棒」启动时，加强锻炼，然后腰部和腿部，会变得更细」魏阿姨听完我说的话，问道：「教练，该怎样让启动「按摩棒」启动呢？我不太了解锻炼，希望教练能够指点指点」我贪婪地笑着，回答道：「你的臀部有让「按摩棒」进入的入口，你需要将「按摩棒」放进其中，然后来回坐着仰卧起坐，这样才是我们锻炼的目的」我见魏阿姨伸手摸着自己的臀部，貌似在寻找着那个所谓的「入口」，她摸索着，不过不出一会儿，她好像找到了，说：「教练，我发现了两个「入口」，是让「按摩棒」进入上面的「入口」还是下面的「入口」」我露出兴奋地表情，说：「先从上面的「入口」开始锻炼下面的「入口」以后再说」听我说完，魏阿姨伸手摸着我的肉棒，然后将她对准自己的嫩穴，这时，我已经迫不及待了，一下子就猛地挺了进去，魏阿姨也发出了，啊，的叫声。
我急忙安慰她说：「这是每个人刚使用「按摩棒」时的表现，属于正常现象，一直使用「按摩棒」就会让自己的身体变得丰满」我见魏阿姨点了点头，貌似已经讲我的话听了进去，我急忙放开双手，让魏阿姨做着仰卧起坐，然后自己的肉棒也在魏阿姨的嫩穴中进进出出，于是，我成功地与魏阿姨「结合」了。
这时，我急忙拿起手机，打开全能系统，点击完成任务，我成功升到了３级，也获得了催眠技能和爱情技能，我点击催眠技能查看详细，写道：「催眠技能，是一个能够让人听话的，不会反对自己的技能，属于一种霸道技能，主人只需将下面这次彩图让目标紧盯一会儿，然后就能将目标催眠，然后目标就会听从主人，无时无刻对主人效忠，不会违背主人的命令」我看着前方被我肉棒插着的魏阿姨，依旧沉迷地在坐着仰卧起坐。
我心想：「有了这催眠技能征服这骚货根本不是问题，于是想拿魏阿姨试试催眠技能的效果」我急忙说道：「魏阿姨，「按摩棒」是会释放按摩液的，我感觉按摩液已经快要出来，你快用嘴巴来接住按摩液，它可以让你放松，然后我们就休息一会儿，再继续接下来的锻炼」说完，我急忙从魏阿姨的嫩穴中脱离出来，扶着那蓄势待发的肉棒，只见魏阿姨蹲了下来，嫩穴流着那所谓的液体，来着我的前面，张嘴朝我的肉棒吸来，我也趁机射了几发在魏阿姨的口中，并告诉她吞下去才会起作用。
只见魏阿姨将我的精子吞了下去，然后站起身来，扶着沙发做了下去，也顾不上自己的「春光」了，我急忙点开催眠的彩图，然后拿着手机说道：「魏阿姨，这是我们运动部门的通行证，你只需要盯着看几分钟，即可享受终身的锻炼」说完，我拿着手机来到魏阿姨的面前，魏阿姨似乎想到刚刚自己舒服的样子，真的将眼睛朝着我的手机屏幕盯了好一会儿，我看着她的眼睛似乎变得暗淡了，我急忙拿起手机，点开催眠技能，看着催眠后人的表情介绍，才发现，凡是被催眠的人，眼神会比之前略有些暗淡，这就说明催眠成功了。
我兴奋地差点跳了起来，然后尝试着对魏阿姨实
施命令，说道：「你是谁，你的主人是谁」只见魏阿姨回答道：「我是魏蒂妮，你是我的主人」看来催眠是成功了，我急忙对魏阿姨说：「我是小昊，也是你的私人教练，也就是你的主人，接下来主人将会对你实施一些命令，你必须听好」我见魏阿姨点了点头，貌似十分的听话，我说道：「第一条命令，每天只要有空，都会叫小昊来你家玩，即便是有人在家也会叫。
第二条，小昊想干嘛就干嘛，你只管对他宽容顺着他。
第三条，只要听到小昊说自己很累了，你会立马给小昊服务。
第四条，听到小昊说衣服脏了，你就会带小昊去浴室一起洗澡。
第五条，小昊说有点渴你就会与其做爱。
目前就暂时这些，剩下的到时候再补上小昊打完响指，你就会清醒过来，但潜意识还是小昊的「宠物」」。
我听着魏阿姨默念着「，第一条，，，叫小昊玩，，第二条，，对小昊宽容，，，第三条，，，为小昊服务，，第四条，，，带小昊洗澡，，第五条，，与小昊做爱。
，，是小昊「宠物」」我急忙实施刚刚设置的命令，说道「：我累了，不想动了」然后只见魏阿姨听话地来到我的面前，将自己的紧身衣脱了下来，露出蕾丝胸罩，我急忙叫她停住，然后继续接下来的动作。
她将我拉到沙发上，然后将双腿合并着，用双腿为我提供膝枕，我的头躺在膝枕上，盯着上方的肉球，这时，魏阿姨伸手摸着我的肉棒，上下上下地摸着，肉棒也变大越来越大，我伸手摸着那两个肉球，将其从蕾丝胸罩中掀了出来，肉棒弹了出来，我成功见到了魏阿姨的肉球，肉球上有颗葡萄，还是粉嫩的，我揪着这葡萄捏着，魏阿姨呻吟着，貌似享受着被人调戏的感觉。
我稍微抬起头，含着这小葡萄，又吸又咬，魏阿姨的嫩穴也流出了液体，看魏阿姨被我弄到兴奋了，魏阿姨将我的肉棒握在手中，不停地玩弄着，我拍了拍她的手，暗示她停下来，然后我站起身，顺手将魏阿姨的蕾丝胸罩解了下来，抚摸着这两个大肉球，然后用肉棒对着魏阿姨的嘴巴，只见魏阿姨知道了我的意思，然后用嘴含住了我的肉棒，我摸着她的肉球，她吸允着我的肉棒。
我按住她的头，猛力地插着她的嘴，魏阿姨被我深喉了。
我感觉自己快要射了，立马按住魏阿姨的头，生怕精子从她的嘴中跑了出来。
于是，我射了一堆精液在魏阿姨的口中，我轻轻地推了推魏阿姨，然后抚着她的下巴，看着她口中一堆堆的精液。
于是我命令她吞下去，魏阿姨也听着我命令，就把我的精液给吞了下去。
今天的锻炼也到此结束了，明天我会继续再来，说完，我穿好衣服，就离开了魏阿姨的家，只见魏阿姨还傻傻地坐在地上，目送着我离开。
［末完待续］发布地址: <ref="http://www.kanqita.com" target="_blank">www.kanqita.com</a> 收藏不迷路！